INGREDIENTS

ÄÚ½º¸ÞµðÅ©´Â °Ç°­ÇÑ ÇÇºÎ¿Í ¾Æ¸§´Ù¿ò¿¡ ´ëÇÑ ²÷ÀÓ¾ø´Â ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ
´Ù¾çÇÑ ÄÁ¼ÁÀÇ Àü¹® ÄÉ¾î ¶óÀÎÀ» °³¹ßÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¦¸ñ ·çƾ (Rutin, ºñŸ¹ÎP)

* ¼ººÐ¸í: ·çƾ (ºñŸ¹ÎP)



* ¿µ¹®¸í: Rutin

* ½ºÅ²µö µî±Þ:   


 

* µîÀç¿ëµµ: »êÈ­¹æÁöÁ¦, ¸ð¹ßÄÁµð¼Å´×Á¦, ÇǺÎÄÁµð¼Å´×Á¦

 

* ¼ººÐÁ¤ÀÇ

 ÀÌ ¿ø·á´Â Äɸ£¼¼Æ¾ÀÇ 3¹ø ź¼Ò¿¡ ·çƼ³ë½º(±Û·çÄÚ½º¿Í ¶÷³ë½º·Î µÇ´Â 2´ç·ù)°¡ °áÇÕÇÑ ¹è´çü·Î À¯±âÈ­ÇÕ¹° ¼ººÐÀÔ´Ï´Ù.

 

* ¼ººÐÀ̾߱â

- ·çƾÀº ½Ä¹°¼ºÀ¸·Î ÇÃ¶óº¸³î ¹è´çü(±Û¸®Äڽõå)ÀÇ ÇϳªÀÎ Çö󺸳ëÀÌµå ¼ººÐ Áß °¡Àå ¸¹ÀÌ º¼ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¼ö¿ë¼º ºñŸ¹ÎP·Îµµ ºÒ¸³´Ï´Ù. 

- ¿îÇâ°úÀÇ ·çŸ¼Ó ½Ä¹°¿¡¼­ ¹ß°ßµÈ °ÍÀ¸·Î ÈÄ¿¡ Äá°úÀÇ È¸È­³ª¹«ÀÇ ²ÉºÀ¿À¸®, ¸¶µðÇ®°úÀÇ ¸Þ¹Ð µî ¸¹Àº Á¾·ùÀÇ ½Ä¹°¿¡¼­µµ ºÐ¸®µÇ¾úÀ¸¸ç,

  ÀûÆ÷µµÁÖ, ¸¶´Ã, °íÃß³ª¹° µî¿¡ ÁÖ·Î ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. 

- ¿¬ÇÑ ³ë¶õ»öÀÇ ¹Ù´Ã ¸ð¾ç °áÁ¤À» Çϰí ÀÖÀ¸¸ç ¿ì¸®³ª¶ó ½Äǰ÷°¡¹°°øÀü Áß Ãµ¿¬Ã·°¡¹°·Î ¼öÀçµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

* È­Àåǰ »ç¿ë ¿ëµµ

- ÇǺΠ¹× ¸ð¹ß¿¡ ÄÁµð¼Å´× ¿ªÇÒÀ» ÇÏ¿© Ȱ·Â ÀÖ´Â ÇÇºÎ¿Í »ý±â ÀÖ°í °Ç°­ÇÑ ¸ð¹ß °ü¸®¿¡ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.

- °áÇÕÁ¶Á÷ÀÎ Äݶó°ÕÀ» ¸¸µå´Â ºñŸ¹Î CÀÇ ±â´ÉÀ» º¸°­ÇÏ¿© ÇǺΠ¼Ó ưưÇÑ ¼øÈ¯ °ü¸®¿¡ °ü¿©ÇÔÀ¸·Î½á »ý±â ÀÖ´Â ÇǺΠ°ü¸®¿¡ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù. 

- ³ëÈ­·Î ÀÎÇØ ÁÖ¸§Áø ÇǺÎÀÇ ±¼°îÀ» ¿ÏÈ­Çϰí ź·Â ÀÖ´Â ÇǺΠ°ü¸®¿¡ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù. 

- ÇǺο¡ ÇØ·Î¿î ¿ÜºÎ ¹°ÁúÀÇ È°¼ºÀ» ¾ïÁ¦Çϰųª À¯ÇØ ¹°Áú·ÎºÎÅÍ ÇǺΠÀúÇ×·ÂÀ» Çâ»ó½Ã۴µ¥ °ü¿©ÇÏ¿© °Ç°­ÇÑ ÇǺΠÀ¯Áö¿¡ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.

¹®ÀÇÇϱâ